S'oublier n'a jamais été une vocation !
Je te propose un espace pour ralentir, écouter, se recentrer... et repartir plus alignée !
Qui j'accompagne ?
Mon accompagnement s’adresse aux femmes investies dans la relation d’aide :
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professionnelles de santé
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éducatrices,
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travailleuses sociales,
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professionnelles de l'accompagnement (coach, sophrologue, hypnothérapeute)
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mamans
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Toutes partagent un même élan : celui de prendre soin des autres… souvent au détriment d’elles-mêmes.
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Tu as l'impression que ta To-Do List ne cesse jamais
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Tu remets toujours à demain la programmation d'un rdv rien que pour toi (coiffeur, massage ou même dentiste)
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Tu culpabilises de ne pas jouer avec ton enfant le soir car tu te sens fatiguée
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Tu te sens à fleur de peau, stressée, au bord des larmes et otage de tes émotions
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Tu ne te sens pas reconnue pour l'aide et le temps que tu apportes aux autres
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Tu acceptes de revenir au travail sur tes jours de repos car dire Non est difficile
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Tu veux du changement dans ta vie mais tu ne sais pas comment ni par quoi commencer
Alors tu es au bon endroit !
Je t’aide à préserver ou à retrouver ton énergie, ton équilibre, du sens pour te replacer au centre de ta vie.
Mon approche
Avec écoute, douceur et respect de ton rythme, je propose des espaces où tu peux déposer ce qui t’alourdit, réfléchir autrement et expérimenter des outils concrets.
Chaque séance est une pause hors du quotidien, qui t’offre un nouveau regard et des clés pour avancer.
Je travaille avec beaucoup d'intentionalité, d'intuition et de structure sans jamais oublier tes émotions.
Mon objectif est de te permettre de lever le brouillard pour favoriser ton éclosion.
Concrètement cela passe par :
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Mon questionnement
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Les outils que je te propose
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Des possibilités de respiration en début et fin de séance
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Une intention d'interroger tes émotions
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Une volonté de ralentir en passant par l'écrit
Ce que le coaching peut t'apporter
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Plus de clarté sur tes priorités et tes choix
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Une meilleure connaissance et régulation de tes émotions
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Un équilibre durable entre ta vie personnelle et professionnelle
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Des repères pour prévenir l’épuisement
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Une reconnexion à tes forces, tes envies, tes besoins et tes limites
Concrètement ...
Comment ?
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1 séance découverte de 30min (gratuite)
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En 6 à 12 séances selon le besoin
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1h à 1h30 par séance
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De 3 mois à 8 mois d'accompagenement
Où ?
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Séance découverte en visio
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Puis comme tu le souhaites : visio, présentiel ou hybride
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En présentiel : bureaux, cafés, dans la nature (Vallet, Nantes, Cholet...)
Combien ?
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Séance découverte gratuite et sans engagement
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Sur demande de devis après la séance découverte
Tu te demandes peut-être QUAND est le bon moment pour commencer un coaching ?
Il n'y a pas de "bons moments" !
Si tu es là, c'est que tu as déjà entamer le premier pas de ton cheminement !
Alors n'attends plus pour initier un changement !
